Parece que estamos hibernando nesse frio, mas precisamos continuar nos movimentando e nos cuidando. Porque? Simplesmente porque as mudanças de temperatura afetam a nossa pele e as mudanças na alimentação também. Levantei a mão quem, como eu, comeu mais gordura, doce ou salgado do que o habitual nesta época festiva sem sair do sofá!
Nossa pele e nosso cabelo precisam mais hidratação para combater o ressecamento do aquecimento, mais energia para reativar o nosso metabolismo e tudo isso com muita naturalidade para que queiramos seguir estas boas orientações que propomos .
Primeiro: hidratação. É fácil melhorar a qualidade do ar, umedecer o nariz e prevenir a desidratação da pele com um umidificador em casa! Recomenda-se ter uma humidade em torno de 40% em casa: para o conseguir em zonas secas como Madrid e Sul de Espanha, recomendamos especialmente o modelo OCELIA que atende aos 3Bs que tanto gostamos. É o único do mercado com garantia de 5 anos, passou por todos os testes! Podemos adicionar um óleo essencial de limão, por exemplo, para transformar a névoa da água num perfume alegre.
Segundo: energia. Aqui, há muitas pistas. Nós da Sentidea não usamos a palavra “detox” apesar de estar na moda nesta época: não estamos em fase Detox, principalmente em janeiro porque nosso corpo está sempre filtrando e eliminando toxinas. Você não realizará uma desintoxicação diferente comendo ou bebendo aquele alimento (ou também deixando de comer ou beber outro). O que o corpo precisa é de um equilíbrio, o que podemos fazer de forma muito simples com o nosso ALOE VERA ecológico. O Aloé Vera que escolhemos é PURO, irrigado com água de nascente e preserva todos os oligoelementos e vitaminas que iremos desfrutar ao máximo graças ao seu processo de produção artesanal. Sem conservantes, é único em Espanha.
Ao nosso Aloe vera podemos adicionar uma gota de óleo essencial de limão como um tônico do sistema digestivo. Também podemos adicioná-lo a uma colher de chá de mel para dissolvê-lo em uma infusão.
A infusão nesta época é uma opção astuta para beber água e aproveitar as propriedades estimulantes das plantas. Experimente a nossa receita "Detox", como se diz, misturando em partes iguais as plantas orgânicas de VEGETALEMENT PROVENCE de alcachofra , casca de tília , groselha preta , ancião .**