Vamos a mezclar 5 gotas de Menta piperita, 2 gotas de Verbena exótica y 5 gotas de Incienso. Directamente en el cuenco de un difusor por calor suave, o en un humidificador con la mitad del contenedor de agua, para una difusión de 30 min (duplicar las cantidades si lo dejas puesto más tiempo, pero no más de 2 horas).
- La MENTA PIPERITA, tonificante y antiinfecciosa (por su mentol, eucaliptol y mentona) es nuestra estrella en esta mezcla: 5 gotas son suficientes, más podrían dar una sensación demasiado fresca en ojos sensibles y niños.
#Aromaconsejo: se puede impregnar un terrón de azúcar con 1 gota de Menta piperita, 1 gota de Ravintsara y 1 gotas de Eucalipto Radiata en caso de resfriado, o diluir en una cucharita de miel (para > 6 años). Cuidado: la menta piperita no se recomienda a embarazadas, lactantes y niños <7años. En otro post, os contaremos las diferencias entre todos los tipos de menta, porque sí: ¡a pesar de parecerse, contienen moléculas distintas, entonces es importante saber el tipo que es (hierbabuena, menta de Marruecos, menta del campo...), descrito gracias a su nombre botánico en latin! Referencia: D.Festy - Mi biblia de los aceites esenciales. Ed. Leduc).
2. En nuestra sinergia, la LITSEA CUBEBA, llamada Verbena exótica, aporta un efecto calmante +++ (por los citrales que contiene) y antiinfeccioso ++. Nos pone una sonrisa. Su olor toma mucho protagonismo, entonces 2 gotas son suficientes para equilibrar la mezcla.
3. El INCIENSO nos permite aportar un poder Antihongos ++, antibacteriano Gram + y - (alfapineno, limoneno). Es un relajante antiestrés. Excelente en difusión: es un purificante del aire y es imunoestimulante. Su olor es sutil, puedes añadir 5 gotas a la mezcla o más.
#Aromaconsejo: podrás utilizar el AE de Incienso en la piel, es cicatrizante. Se diluye al 20% es este caso en un aceite vegetal. Por ejemplo en AV Rosa Mosqueta para una sinergia antiedad regenerante o en AV de Hueso de Albaricoque para un efecto luminosidad.
Resumiendo: 5 gotas de menta + 2 gotas de litsea + 5 gotas de incienso para una difusión de 30 minutos. Inhalar los efluvios en cualquier tipo de difusor y ¡relajarse!
Nos gusta para este tipo de difusión, un DIFUSOR POR CALOR SUAVE, sin agua, como el DIFUSOR A ENCHUFAR. El calor libera rápido las moléculas aromáticas, son las que tiene un olor, y así las primeras en llegar a la nariz y actuar en los receptores olfativos. La Verbena es cítrica, es como estar en un campo, la Menta es refrescante y el Incienso es suave, reconfortante.
Lo que nos interesa en aromaterapia científica, es que echamos aceites esenciales puros: entonces las moléculas aromáticas llegan también rápido a los millones de receptores nerviosos que contiene la nariz para una acción general: el sistema nervioso en este caso, se relaja y las defensas naturales se encuentran estimuladas.
#Aromaconsejo: Si quieres llevarte tu difusor fácilmente de una sala a otra, elija difusores portátiles sin cable: prueba el mini difusor sin cable DIFUS&GO, que funciona con ultra-sonidos y sin agua, es decir ondas que "explotan" el líquido en microgotas puras sin alterarlas y sin diluirlas, para un efecto aún más rápido. Se recarga con el cable del móvil. O prueba también el difusor NOMADA, que funciona con un ventilador: permite tener un olor muy suave, perfecto para los espacios más pequeños como un baño o un despacho. Éste funciona con pilas.
Un aceite esencial puro es un producto activo. Precauciones de uso y contraindicaciones: ver con su médico o su farmacéutico, especialmente embarazadas, lactantes, niños de < 7 años y epilépticos. Bibliografia: L'Aromathérapie exactement - Pr. P.Franchomme y D. Penoël. Ed. Jollois.